В пятницу впервые в нынешнее межсезонье у спартаковцев были запланированы две тренировки — утренняя и вечерняя. Первая стартовала в 10:00 по Дубаю на поле «Джебел Али Шутинг центра» с разминки.
Отметим, что в ней, помимо работающих в общей группе игроков, приняли участие и восстанавливающиеся после операций полузащитники Джано Ананидзе и Артём Тимофеев, которого, к слову, сегодня перед началом занятия команда поздравила с двадцатичетырехлетием.
Когда спартаковцы приступили к основной части практического урока (она началась с различных упражнений с мячом и без), Джано и Артём вернулись к занятиям по индивидуальной программе.
Если две предыдущие тренировки «Спартака» в Дубае были втягивающими, то сегодняшняя отличалась серьезными нагрузками. Завершив упражнения с мячом, красно-белые приступили к беговой работе. Она потребовала от них немалых физических и эмоциональных затрат. Короче, это была работа на износ.
Тренерский штаб поделил футболистов на группы по четыре-пять человек в каждой. К примеру, Глушаков, Промес, Зобнин, Комбаров и Ещенко стартовали первыми. Забеги на среднюю дистанцию с раздельным стартом частично выполняли Ананидзе и Тимофеев. Тренеры по физподготовке засекали время, и все футболисты, не жалея сил, наматывали круги по стадиону с минимальными паузами на отдых. Чуть-чуть продышались — и снова старт!
Pебят, бpосить кypить cтало дeйствительно лeгко! Лично я за 2 дня полностью излечился и стал чувствовать себя намного моложе и здоровее. На 100% натуральное средство, которое еще и восстановить организм, вообщем pебят советую не затягивать - http://2qu.ru/smokeout
Для того, что бы оставить комментарий авторизуйтесь на сайте.
Комментарии 1
4067920Для того, что бы оставить комментарий авторизуйтесь на сайте.