Прислать новость Зарегистрироваться или

RSS twitter Facebook в Контакте в Google+
Одноклассники Instagram YouTube Я.РУ
Магазин Фратрии Места продаж билетов и сезонных абонементов
Лента новостей

Партнёрская программа по картам Фратрии

Карта Друзей Фратрии. Будь с нами!



Реклама

Новости Команды «Спартак» сдал «йо-йо» тест, Миронов победил

«Спартак» сдал «йо-йо» тест, Миронов победил

На пятницу пришлось одно из серьезнейших испытаний первого спартаковского сбора: тест «йо-йо». Он представляет собой челночный бег в постепенно возрастающем темпе, задаваемом звуковыми сигналами компьютерной программы.

Тренер по физподготовке внимательно следит за показателями игроков, которые поступают с датчиков, и определяет физическую готовность спортсменов. С каждым следующим уровнем участников становится меньше, пока самый выносливый игрок не остается в одиночестве.

Отметим, что перед отъездом из гостиницы тренерский штаб провел для команды теоретическое занятие. Помимо разбора тактики, много внимания на теории уделяется разъяснению каждого упражнения: какой аспект игры оно улучшает, на какую группу мышц позитивнее влияет и так далее. Согласитесь, куда полезнее выполнять задание, когда знаешь, зачем конкретно оно дается.

Сдавать «йо-йо-тест» красно-белые приезжали на поле двумя группами. Не участвовали в испытании вратари (они работали по своей программе с Даниэлом Тудором) и те игроки, которые проходят в Дубае курс реабилитации: Сальваторе Боккетти, Андрей Ещенко, Самуэль Жиго, Фернандо.

В первой группе лучший результат показал полузащитник Александр Ташаев, а во второй финалистами стали хавбек Роман Зобнин (это несмотря на недавние операцию и курс реабилитации!) и защитник Леонид Миронов. Последний и стал в итоге победителем среди всех красно-белых, а после окончания теста ответил на вопросы нашей пресс-службы.

— Как самочувствие? Долго нужно приходить в себя? — первый вопрос 20-летнему игроку.
— Пару минут — и все нормально. Я этот тест давно знаю, каждый год его проходим. Тем более это моя, пожалуй, самая сильная сторона.

— Не все знают, как устроен «йо-йо-тест». В чем суть?
— Мы пробегаем много мини-отрезков, темп увеличивается. Главные показатели, на которые смотрит тренер, — пульс и преодоленное расстояние.

— Первый сбор в плане функционального фундамента — самый важный?
— Да, закладываем базу, втягиваемся. Сейчас нужно набрать кондиции. А дальше все больше и больше будем работать с мячом.

— Для вас побеждать в таких состязаниях — привычное дело? Или сегодня превзошли себя?
— Бывали, конечно, исключения, но практически каждый год я первый!

Какие-то бонусы за такой успех полагаются?
— Съем пирожок на обеде. (Улыбается.)

— А не страшно было опережать авторитетных партнеров?
— Еще чего! Я и сам не такой уж молодой. А к конкуренции у нас все нормально относятся.

Источник: spartak.com


  • Добавить в закладки Яндекс

Похожие новости:

Комментарии 8

4411600
  • 1
  • Список оценок комментария
А как же чемпион по кардио Глушаков?
  • OTEC
  • OTEC   Личное сообщение
  • 16:58, 11 января 2019 г.
  • 3
  • Список оценок комментария
сдулся.
  • -4
  • Список оценок комментария
Сам когда нибудь бегал тест иди — беги — иди — беги ит,д ???? Это смерть ((((
Не надо сравнивать мальчика , полного сил и энергии и мертвого по знаниям на поле с пенсией по годам и силам , который конечно проиграет в скорости но отыграет своим опытом на поле
Сравнение не в ,,,,,,, проиграет на тренировке основу , значит нахуй , будет лучше , значит будете основе

  • 1
  • Список оценок комментария
Лично я бегал. Арбитры каждый сбор сдают такой тест. Он тяжёлый, я не спорю, но не смерть, тем более тем, кто постоянно занимается. Хотелось бы увидеть видос с этого теста и посмотреть кто когда сошел. А Зоба как пришел в Спартак так и показывает уровень ПОСТОЯННО, в отличие от некоторых игроков, которые выстрелили один сезон, а потом королями себя почувствовали!
  • 0
  • Список оценок комментария
Меня сын спрашивает , пап , ты сколько раз подтягиваешься ?
— раз 6-8 сказал я гордо
— а я говорит 22-25
Давай в лесенку поиграем )))), дело было утром на даче
А потом спрашивает как поступить там то и что сказать , как будет правильнее
  • 0
  • Список оценок комментария
Миронов молодец , полон сил и желания играть , работать. Рома держит свой уровень , все в порядке . да я даже не удивлюсь , если покажут все результаты , вся молодежь будет впереди
Я не понимаю , что тут тереть )))))
  • -2
  • Список оценок комментария
Вызов девушек из публичного Дома
Позвольте себе лучшее
все подробности здесь http://woman-russian.life/
  • -2
  • Список оценок комментария
Народ теперь что бы подтянуть живот, накачать пресс, убрать бока и сделать тело красивым не нужно сидеть на диетах и заниматься в спортзале! Недавно опробовал уникальный пояс миостимулятор с помощью которого я убрал пузо и накачал пресс, руки и спину всего за две недели не выходя из дома (просто надел и включил). На днях купил пояс девушке, и вышло в 2 раза дешевле чем я брал, советую купить пока такая акция! А вычитал о нем у этого чувака ---- http://gg.gg/moipres

Для того, что бы оставить комментарий авторизуйтесь на сайте.

BrandShop



Премьер-Лига 2018/19
01
48
02
42
03
42
04
40
05
36
06
35
07
33
08
32
09
32
10
30
11
27
12
27
13
25
14
21
15
19
16
13

Результаты Графики

 

Получить код информера